Популярные диеты

Проблемы с пищеварительной системой могут причинять немало дискомфорта и ухудшать качество жизни. Чувство тяжести, вздутие живота, запоры или поносы –

Беременность – это удивительный период жизни женщины, когда ее организм нуждается в особом уходе и питании. Правильная диета для беременных играет огромную

Диета Флетчера — это революционный подход к похудению, основанный на принципе медленного и осознанного жевания пищи. Разработанная американской диетологом

В поисках идеальной фигуры многие обращаются к диете и урезают потребление рафинированного сахара. Однако, что делать, если сильно не хватает сладкого?

Праздничный сезон – это обычно время, когда мы расслабляемся, позволяем себе побаловаться вкусной и калорийной пищей. Однако, как только праздники заканчиваются

Гормоны играют ключевую роль в нашем организме, регулируя множество процессов, включая обмен веществ, пищеварение, сон, настроение и даже воспроизводство.

Макронутриенты – это основные классы питательных веществ, которые составляют нашу пищу и обеспечивают организм энергией. В их число входят белки

Вегетарианская диета становится все более популярной среди людей, которые стремятся улучшить свое здоровье и снизить воздействие на окружающую среду.

5:2 диета, также известная как “Fast Diet” или “Диета двух дней”, это тип интервального голодания, который предполагает ограничение

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из главных причин смертности в мире, и повышенный холестерин является одним из основных факторов риска.